O combinație de exerciții eficiente pentru trenul inferior

O combinație de exerciții eficiente pentru trenul inferior:

  1. Good morning + Fandare în spate
  2. Fandări laterale
  3. Mers cu elasticul

By | 2017-07-10T01:45:03+00:00 mai 15th, 2017|Antrenamente|8 Comments

8 Comments

  1. Dana mai 15, 2017 at 8:27 pm - Reply

    Minunat!

    • crisa mai 19, 2017 at 1:01 am - Reply

      Felicitari!!!

  2. Andre mai 18, 2017 at 8:48 pm - Reply

    Esti o profesionista 😍

  3. Neĺly mai 19, 2017 at 1:46 am - Reply

    Super! Cate serii se fac sau timp pentru rezultate ? Esti magica ! 😘

  4. crisa mai 22, 2017 at 5:50 pm - Reply

    Mi am luat bara si elastic!😀 Mai departe? Cate serii / frecventa pe saptamana?

    • Anda iunie 21, 2017 at 2:34 pm - Reply

      Hello ! Scuza-ma de deranj, de unde ti-ai luat elasticul ? Eu nu gasesc nicaieri :(. Multumesc !! 🙂

  5. Gabriela iunie 17, 2017 at 10:38 am - Reply

    Ne poti da câteva indicatii si pentru a obtine acel abdomen fantastic ?

  6. crisa iulie 1, 2017 at 1:56 am - Reply

    Anda, banda elastica am luat de la Decathlon.. Spor☺

Leave A Comment